gwendolyn25的部落格

腳臭不是病，臭起來要人命甚至影響自己的人際關係與家庭和諧或集體生活、同學、同志間相處的氣氛和心情，而很多人也因為腳臭引起不小的尷尬
我本身也是個例子~所以有腳臭問我就準沒錯了！

以前我的腳臭還算蠻嚴重的
從小時候就開始有
尤其是國中時期
常常在悶熱教室要坐一天
所以每次一回家 就要衝到廁所去洗腳…一直到出社會從事業務人員因經常在外面跑來跑去加上我本身就很容易流腳汗
幾次到客戶家拜訪，當脫下鞋子進屋後隨之飄來陣陣的異味常令現場一陣尷尬…..
我曾試過無數偏方如下:
除腳臭方法1.白醋浸腳 ：白醋加上20倍的溫水，浸泡腳部連續1週，每次15分鐘，可以除腳臭。

除腳臭方法2.茶葉浸腳： 可以將25克 茶葉加入少量食鹽加水煮滾，待水涼後浸泡雙腳，反覆搓洗腳部10分鐘即可。

除腳臭方法3.去除角質： 徹底的清潔腳部，除了努力清洗之外，腳部表面粗厚角質也要定期磨除。可以利用去角質的磨石或手部套上廚房水槽濾網輕輕刷除，指甲隙縫也別忘記要常常以小刷子刷洗乾淨。

除腳臭方法4. 洗臭襪子： 襪子不論是單獨清洗，或要放入洗衣機與一般衣物一起洗，都要先進行浸泡預洗。建議在臉盆中加入約3公升 的清水及洗劑，再加 入半杯小蘇打粉浸泡，浸泡時間約30分鐘，之後稍加搓洗並以清水稍加沖洗過，之後再依個人清洗習慣，決定要以手洗或機洗方式進行清洗工作。

除腳臭方法5.報紙球除濕： 回家之後先塞入一些報紙球或面紙來將鞋內濕氣吸除，如果擔心報紙球容易沾墨，可先將報紙球裝入舊絲襪內再放入鞋子。

除腳臭方法6.蘇打包除臭： 利用透氣的布將小蘇打粉包入其中，製作除濕去味的蘇打包，鞋子不穿時，就可將蘇打包放入鞋內。

但大多治標不治本！

索性我就找上皮膚科就診。

皮膚科醫師表示對抗腳臭不二法門還是讓腳部保持清潔乾燥，避免潮濕，應選擇材質透氣的襪子。
沒錯！解決腳臭其實不難，只要穿對襪子，選擇吸排除臭效果功能的襪子，讓雙腳穿襪時能保持乾爽，
這就是最直接有效的辦法！
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希望以上回答讓有腳臭的人 盡早終結腳臭 ^___^

我之前找除腳臭與鞋臭的解決方法提供你做參考。

你知道為什麼會鞋臭呢？應該如何治療鞋腳臭呢？腳臭可以預防嗎？腳臭的原因有哪些？
人體汗腺的分部以腳底最多，甚至比身體其他部位多出2～4倍，因此，腳底是很容易流汗的，如果汗液悶在不透氣的鞋內，不但腳容易發臭，連鞋子襪子都會臭，腳臭發生的原因大致上可分為3種：
鞋臭原因1.生理因素：最常見的就是青少年時期因為新陳代謝相當旺盛，活動量又很大，腳底自然出汗多。許多正值求學階段的中學生，老是穿同一雙球鞋跑步、打籃球，鞋子和腳在長期汗水以及不透氣的狀況下，腳臭味愈來愈嚴重。
鞋臭原因2.外在因素：不透氣、不通風或積滿汗液和污垢的鞋子，在黴菌或細菌的發酵作用之後，就會發出難聞的臭味道。像是市場上有許多便宜的鞋子，材質大多是塑膠合成皮，因為塑膠合成的材質容易使腳部溫度升高，在夏天悶熱高溫下很難完全透氣，因此就產生腳臭了，嚴重的甚至會引發濕疹或皮膚炎。
鞋臭原因3.病理因素：香港腳、灰指甲或是腳底出現一點一點小凹洞的足蹠蠹蝕症，當細菌分解汗水混合著黴菌，就會發出難聞的臭味。因為皮膚問題造成的腳臭像香港腳，通常還會伴隨著腳部脫皮、腳底摸起來硬硬、粗粗的，顏色黃黃的，千萬別誤以為是角質層厚，而錯過治療時機。

如何預防腳臭？除臭方法DIY：
1.透氣鞋襪：經常更換透氣襪子和鞋子。
2.防臭噴劑：可以利用足部防臭噴劑、或是腳上或鞋子內灑上明礬或是爽身粉，都可以預防腳臭。
3.吃藥膳：台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，手、腳較多汗，甚至冬天也流汗，且經常疲倦的人，在伴有腰痛症狀時，可用中藥補陰湯來抑制出汗，預防腳臭。
4.穿涼鞋：若是新陳代謝旺盛引起的原發性腳臭，可以改穿涼鞋來改善腳臭問題。